• – ”Flaxen” rekommenderar jag för alla målare. Den tar på musklerna i nacke och axlar där målare är slitna, säger Casper Almqvist. Foto: Tomas Nyberg

  • Casper Almqvist. Foto: Tomas Nyberg

  • Casper Almqvist tycker träningen är viktig för att må bra både nu och när han blir äldre. Foto: Tomas Nyberg

  • Foto: Tomas Nyberg

  • Foto: Tomas Nyberg

  • Foto: Tomas Nyberg

  • Foto: Tomas Nyberg

För målare är det viktigt med fysisk träning för att hålla hela yrkeslivet och för att må bra i sitt liv. En målare som förstått det här är Casper Almqvist. Företaget han arbetar på betalar ut ett friskvårdsbidrag för att motivera sina anställda till träning.

Målarnas facktidning träffar Casper Almqvist efter en arbetsdag på Sandå Gävle. Han har varit hem och fyllt magen med lite energi och nu är det dags för ett träningspass. Varannan dag åker han och kompisen Michel Rached till Korpens gym i Gävle.

– Vi inspirerar och motiverar varandra, säger Casper Almqvist.

Efter ett uppehåll på några år tycker han det är skönt att vara igång med träningen igen.

– Jag känner mig mer avslappnad i musklerna och mycket piggare.

Casper berättar att han efter en hjärnskakning fått ont i huvudet och nacke. Han märker också att jobbet sliter på just dessa muskelgrupper.

 

LÄS ÄVEN:Ta din hälsa på allvar – så skyddar du dig

 

– Min favoritmaskin som jag kallar flaxen tar de musklerna så det gör att det känns bättre när jag tränar.

Casper Almqvist är 20 år och tycker träningen är viktig för att må bra både nu och när han blir äldre. Att Sandå betalar friskvården tycker han är jättebra.

Andreas Nordstrand som är ansvarig för arbetsmiljöfrågor i Sandå koncernen säger att företagsledningen tycker friskvården är viktig.

– Man måste ha ett strutsbeteende om man inte ska se att förslitningsskador är ett problem i branschen.

Han säger att det finns en villfarelse att ett fysiskt arbete bygger upp kroppen när det i själva verket är tvärtom. Jobbet sliter på kroppen därför måste du bygga upp den på fritiden.

 

LÄS ÄVEN:Det här ska du tänka på som gravid

 

– Vi lånar våra anställdas kroppar på dagarna då ska de få hjälp att bygga upp den, säger Andreas Nordstrand.

Sandå betalar ut ett friskvårdsbidrag upp till 2 500 kronor. Måleriföretaget samarbetar med ActiWay där pengarna sätts på ett kort som kan användas hos olika friskvårdsleverantörer. Detta elektroniska friskvårdskort gör att de anställda inte längre behöver ligga ute med pengar och få ersättning mot kvitto.

– Ekonomin ska inte vara ett hinder från att träna, säger Andreas Nordstrand.

I nuläget finns inget beslut på central nivå om att erbjuda träning på arbetstid, så kallad friskvårdstimme. Däremot förekommer det på vissa håll runt om i landet efter lokala beslut. Sandå centralt planerar att ta fram ett gymprogram som visar hur målare använder sin kropp och hur de med olika övningar kan bygga upp den.

– Det är svårt att motivera folk till träning och då måste vi lyfta frågan ytterligare, säger Andreas Nordstrand.

 

LÄS ÄVEN:Arbetsskadorna bland målare och lackerare ökar

 

 

Helena Forsberg
helena.forsberg@daladem.se

 

Fakta: Friskvårdsbidrag

Arbetsgivaren är inte skyldig att bidra med friskvårdspengar men det blir mer och mer vanligt.

Det är skatteverkets regler som avgör vad som ryms inom den skatte- och avgiftsfria friskvården.

Som friskvård räknas exempelvis: enklare massage, träning på gym, rådgivning om stress, kost och rökavvänjning, pausgympa, yoga och quigong. Lista finns på www.skatteverket.se